Klarheit im Kopf
Leichtigkeit im Leben
Denkst du manchmal, dein Kopf bräuchte einen „Pause“-Knopf? Das Gedankenkarussell dreht sich unaufhaltsam, du analysierst alles bis ins Kleinste – und der Bauch? Der schweigt betreten.
Mein Coaching bringt dich zurück in die Balance. Wir sortieren deinen Verstand neu, wecken dein Bauchgefühl und schaffen Platz für Klarheit, Lebensfreude und echtes Durchatmen. Keine Sorge: Deine Logik darf bleiben – sie bekommt nur endlich ein bisschen mehr Raum zum Entspannen.
Die Kraft der drei Prinzipien
Die drei Prinzipien nach Sydney Banks – Geist, Bewusstsein und Denken – sind wie der Kompass, der dir zeigt, wo die Ruhe wirklich liegt: in dir.
Deine Realität entsteht nicht von außen, sondern durch deine Gedanken. Stell dir vor, dein Geist ist ein aufgewühlter See – sobald er sich beruhigt, wird das Wasser klar. Du musst die Gedanken nicht stoppen, nur ihre Rolle neu verstehen. Plötzlich taucht da etwas auf: Gelassenheit. Vertrauen. Leichtigkeit.
Wo ich dich begleiten kann
Beziehungen mit Leichtigkeit gestalten
Schluss mit Stolpern und Verbiegen: Finde Wege zu echten, harmonischen Verbindungen – ob in der Partnerschaft, Familie oder mit Freunden.
Perfektionismus loslassen
Immer alles perfekt? Was für ein Stress! Reduziere den Druck und mach das Leben zu deinem Spielfeld, nicht zu deiner To-do-Liste.
Entscheidungen vertrauensvoll treffen
Weg mit dem endlosen Hin und Her: Lerne, klare Entscheidungen zu treffen – intuitiv, vertrauensvoll und ohne die ständige Frage „Was wäre wenn?“.
Vertrauen in die Intuition stärken
Kopf oder Bauch? Warum nicht beide? Finde den Zugang zu deiner inneren Weisheit und bringe Verstand und Gefühl ins beste Team-Play.
Beruf und Business leichter meistern
Beruflicher Stress, Prioritätenchaos oder Selbstzweifel? Gemeinsam schaffen wir Fokus, Klarheit und Leichtigkeit in deinem beruflichen Alltag.
Transformation ohne Drama
Wahre Veränderung braucht keine komplizierten To-do-Listen oder rigide Methoden. Sie entsteht, wenn du verstehst, wie dein Denken deine Welt erschafft. Wenn dein Kopf zur Ruhe kommt und dein Herz Raum bekommt, öffnet sich der Weg: zu einem klaren Geist, einem ruhigen Kopf und einem leichteren Leben.
Ein klarer Kopf. Ein ruhiger Geist. Ein erfülltes Leben.
Bereit, das Gedankenkarussell zu verlassen und dem Leben eine Extraportion Leichtigkeit zu schenken?
Dann lass uns loslegen – Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Freude und Gelassenheit. 😊
Das sagen Kund*innen zu meinen Coachings
Fokuszeit und Coaching
Christoph Ziegler
www.kumulus-socialmedia.de
Coachinggespräch
Melanie Seidel-Jester
www.melanieseideljester.com
11 Wochen Intensiv-Coaching
Bevor unser Coaching begann befand ich mich in einer jahrelangen Wiederholungsschleife, die sich immer wieder aufbaute um dann wieder in sich zusammen zu fallen. Ich war in vielerlei Hinsicht frustriert, weil meine Bemühungen den Teufelskreis zu durchbrechen andauernd vergebens waren, weshalb mein innerer Anspruch stetig stieg und sich in meinem System sehr viel Druck aufbaute. Mein Funktions- und Überlebensmodus übernahm immer wieder die Kontrolle.
Als Christa mir ihre Unterstützung über das Online-Coaching anbot, glaubte ich nicht, dass in so kurzer Zeit über Online-Sitzungen ein so tiefer Wandel möglich sei, wie er sich dann im Verlauf der 11 Wochen ergab.
Es faszinierte mich, wie sie mir Zusammenhänge aufzeigte, die ich zuvor nicht erkannte. Wir sprangen durch viele unterschiedliche Themengebiete privater und beruflicher Natur. Beleuchteten die verschiedenen Ebenen und Bereiche meiner (gedachten) Problemstellungen und überraschenderweise lösten die wenigen, dafür aber sehr konkreten Fragestellungen von Christa die richtigen Knoten, um den angestauten Druck in mir abfließen zu lassen und mein stagniertes Energiesystem wieder ins Fließen zu bekommen. Mit Ihrer besonderen Intuition leitete sie mich an die richtigen Schwellen und egal welche Irrwege ich ihr aufzeigt habe, sie behielt den Fokus und brachte es auf den richtigen Punkt.
Meine Ansichten zu mir und meinem Leben haben sich grundlegend verändert. Mit ihrer Hilfe habe ich heute einen neuen und nachhaltigen Zugang zu meiner Essenz erhalten, für den ich unglaublich dankbar bin. Und den ich von jetzt an gut pflege.
Mir ist klar geworden, wie wichtig der Unterschied ist, etwas zu denken oder es wirklich aus dem Innersten heraus zu empfinden. Vieles, was zuvor schwer wog hat plötzlich an Bedeutung verloren und die Lust auf Genuss im Leben ist extrem gestiegen, Zeit und Raum dafür nun auch gegeben.
Von daher fühle ich mich nun stolz, glücklich und zufrieden mit mir Selbst, was für alle zukünftigen Schritte die beste Basis ist, die ich mir vorstellen kann.Es hat großen Spaß gemacht, weil jede Woche sehr viel Aufregendes geschah, was wir Woche für Woche reflektieren konnten und es mir so möglich war, meine Entwicklung und Veränderung auch Schritt für Schritt zu beobachten und zu festigen. Ich sehe und feiere endlich meine Erfolge und meine Schönheit. Damit hast du, liebe Christa, mich reich beschenkt.
DANKE
Corina Link
Jahresbegleitung
Vor unserer Zusammenarbeit war es so, dass ich nicht so wirklich an mich und meiner Fähigkeit mich ändern zu können geglaubt habe. Ich habe nicht daran geglaubt, alleine klarzukommen und glücklich zu sein. Ich hatte das Gefühl, nicht allein mit mir sein zu können. Mich nicht glücklich machen zu können. Ich dachte immer, dass ich nur dann glücklich sein kann, wenn ich eine Partnerin an meiner Seite habe, die mir das Gefühl des Glücklichsein vermittelt. Ich habe einfach nicht erkannt, dass ich mich selbst glücklich machen kann und dass es dazu niemand anderen braucht.
Die Herausforderung war, mich auf den Weg zu mir selbst zu machen. Eine weitere Herausforderung war es, die Erkenntnisse, zu denen ich auf diesem Weg gelangen würde, auch anzunehmen zu können.
Mein größtes Problem war es, dass ich als Kopfmensch immer und ständig auf der Suche nach Erklärungen und Lösungen auf der Verstandesebene war. Ich war nicht im Stande mich auf mein innerstes, meine Gefühle einzulassen und diese als gegeben, als ok und richtig anzuerkennen. Zu verstehen, dass es einfach nicht nötig ist, alles verstandesmäßig erfassen und erklären zu müssen.
Jetzt nach unserer Zusammenarbeit bin ich auf einem guten Weg zu mir selbst. Ich entdecke mich gerade und erfreue mich jeden Tag an das, was ich an und in mir neu entdecke. Mir geht es besser, weil die Erkenntnis, dass ich mir genug bin, dass ich so wie ich bin richtig bin und dass ich sehr wohl gut alleine sein kann, sehr schön ist. Ich habe erkannt, dass eine Partnerin nicht die Glücksbringerin in meinem Leben, sondern ein Zugewinn, eine Glücksverstärkerin für mich und mein Leben sein kann.
Ich fand unsere Zusammenarbeit sehr spannend und entspannt. Es war toll, wie du es geschafft hast, mich immer wieder zurückzuholen, wenn ich wieder auf dem Weg zu meinem Kopf war.
Deine ruhige Art der Gesprächsführung hat mir sehr geholfen, du konntest mich gut anleiten und du hast mir geholfen meinen Weg zu finden. Für mich war der größte Vorteil unserer Zusammenarbeit der Umstand, dass wir diese online machen können. So konnte ich entspannt und ruhig in meinem Zuhause sein. Ich hatte nicht den Stress einer An- und Abreise organisieren zu müssen und konnte so auch nach unserem Gespräch alles nochmal in Ruhe nacherleben.
Ich habe unsere Zusammenarbeit als sehr positiv und angenehm empfunden. Deine ruhige und liebenswerte Art der Zusammenarbeit und Gesprächsführung hat mir sehr geholfen mich selbst zu finden. Dafür danke ich dir und ich werde dich sehr gerne weiterempfehlen.
Liebe Grüße und vielen Dank
Heinz-Werner
Jahresbegleitung
Von der Krisenbewältigung zur Neuorientierung
Modus-Wechsel: vom Kopf zur inneren Führung, der ich vertrauen kann
Christa hat mich über ein Jahr lang regelmäßig und sehr wertschätzend begleitet. Ich war in einer Phase der Krisenbewältigung und stand vor einer beruflichen Neuorientierung. Durch das Coaching wurde mein Weltbild zurecht gerückt und es lässt mich wieder zuversichtlich und freudig in die Zukunft blicken.
Christa war für mich in dieser herausfordernden Zeit ein wichtiger Anker in meinem Leben. Sie hat mir durch ihre Fragen und ihre Führung wertvolle Impulse gegeben, die mich innehalten ließen und mein bisheriges Denken und Handeln in Frage stellten. Und somit den Weg frei machten für eine andere Sicht- und Denkweise.
Vor allem die Herzbefragung hat mich sehr weit gebracht, bzw. zum mir zurück gebracht. Mein Herz wusste immer sehr schnell, was gut für mich ist und hat mich dadurch in die Umsetzung gebracht. Raus aus dem Kopf – rein ins Herz.
Es fand eine tiefe Verankerung statt und einige Meilensteine wurden gesetzt.
Durch den Blick auf meine berufliche Situation kamen auch weitere persönliche Themen zutage, die integriert und bearbeitet wurden, so dass ich jetzt sehr zuversichtlich nach vorne schaue.
Wichtig für mich: Es gilt immer einen Schritt nach dem anderen zu tun, ansonsten überfordere ich mich selbst. Immer einen kleinen Schritt weiter und neu entscheiden.
Die Phase der Krisenbewältigung ist abgeschlossen, jetzt geht es mit Christa in die zweite Runde zur Neuorientierung. Was will ich mit meinem Leben noch anfangen. Mein Motto: Kurz vor dem Ruhestand steht mir die ganze Welt offen, ich muss nur zugreifen…
Petra Heinzmann
Das Einfache, Klare und Offensichtliche
wieder erkennen und leben.