Klarer fühlen – weiser handeln: Die Kraft von Emotion und Intuition

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In unserer schnellen, lauten Welt sind wir oft darauf trainiert, logisch und analytisch zu denken.Doch was wäre, wenn wahre Weisheit nicht nur im Verstand liegt – sondern auch in unseren Gefühlen und unserer Intuition?Wer lernt, sich mit den eigenen Emotionen ehrlich auseinanderzusetzen und seiner inneren Stimme zu lauschen, öffnet die Tür zu mehr Klarheit, Authentizität […]

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Spiritualität & Pragmatismus – warum ich beides liebe

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In meinem Leben habe ich oft erlebt, wie Menschen entweder sehr spirituell oder extrem pragmatisch unterwegs sind – als gäbe es nur ein  entweder – oder.Für mich liegt die wahre Magie jedoch genau in der Verbindung beider Welten.Warum?Weil Spiritualität mir Tiefe und Vertrauen schenkt, während Pragmatismus mir hilft, meine Erkenntnisse tatsächlich umzusetzen. Und seit ich

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Tun oder Nichtstun – Ein Perspektivwechsel über Aktivität und Stille

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In unserer leistungsorientierten Welt gilt Tun als Königsdisziplin. Wir tun etwas, um etwas zu erreichen. Um etwas zu verändern. Um jemand zu sein.„Nichtstun“ hingegen klingt schnell nach Faulheit, Vergeudung, Stillstand.Aber ist das wirklich so?Oder liegt gerade im Nichtstun eine Form der Klarheit, die wir beim ständigen Machen verpassen? Was ist „Tun“ überhaupt? Tun bedeutet nicht

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Raus aus dem Roboterleben – Rein ins Jetzt

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Am letzten Samstag durfte ich zusammen mit Theresa Barthelmes ein Seminar geben. Ein Thema, das uns dabei besonders wichtig ist: Achtsamkeit. Theresa nannte es so schön: „Aus dem Roboterleben aussteigen“ – und zack, war das Bild da: Wir rasen durch den Tag, erledigen, organisieren, strukturieren… und irgendwo zwischen „muss noch“ und „sollte mal wieder“ verlieren

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Schritt für Schritt: Wie wir die Ungeduld überwinden

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Ich war wieder zu Besuch  bei meinen Eltern in Österreich. Jeden Tag lief ich vom Hotel zu ihrer Wohnung und abends wieder zurück. Dabei begegnete mir ein altes Gefühl aus meiner Kindheit, das mich zum Schmunzeln brachte. Der Weg war eine lange, gerade Straße, etwa 800 Meter ohne Biegung oder Abzweigung. Und plötzlich erinnerte ich

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Von Stacheln und Wärme: Wie wir mit Konflikten wachsen

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Unser „Konflikte-Treffen“ hat stattgefunden – und es war wunderbar. Wie schön ist es, von Menschen umgeben zu sein, die sich selbst reflektieren, nicht offensichtliche Fragen aufdecken und sich vertrauensvoll auf Prozesse einlassen können. Zu unserem Treffen passt dieses Zitat besonders gut: „Eine Beziehung ist wie ein Haus.Wenn eine Glühbirne durchbrennt, kauft man kein neues Haus,sondern

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Konflikte klären: Der Unterschied zwischen Beziehung und Sache

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In letzter Zeit brodelte es um mich herum. Plötzlich entstanden Konflikte – aus dem Nichts. Und in unterschiedlicher Weise haben sie mich betroffen: Und das alles gebündelt in kurzer Zeit. Spannend, denn mein Partner und ich beschäftigen uns gerade mit der Frage, wie es wäre, in einer größeren, engeren Gemeinschaft zu leben. Nicht im Sinne

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Zu viel? Zu wenig? Wenn dein Denken dich austrickst.

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Stress-Gefühle schleichen sich auf leisen Sohlen in mein System.Sie nisten sich ein, machen sich breit.Bemühen sich sehr, nicht aufzufallen.Ich falle darauf rein.Bis sie mir auffallen. (Mein erstes Wortspiel) Diese Woche habe ich bei mir bemerkt, wie sehr mein Denken mich beeinflusst. Die letzten beiden Wochen war es unruhig in mir. Irgendwie war ich unzufrieden, regte

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