Warum ist es so schwer, achtsam zu bleiben? Eine Tatsache, die wir gerne übersehen ist, dass es einfach ein ZUVIEL gibt. In diesem Impuls spreche ich über den triple overload, mit dem wir in der heutigen Zeit leben müssen.
Overload verhindert Achtsamkeit Weiterlesen »
Achtsamkeit? Ist ja klar! Aber was macht es uns aber so schwer, in einer wirklichen Achtsamkeit zu bleiben? Für mich sind zwei Aspekte interessant: die Wahrnehmung und die Bewertung.Denn festzustellen, wo ich mit meiner Achtsamkeit tatsächlich bin, macht einen enormen Unterschied.
Achtsamkeit: Wahrnehmung und Bewertung Weiterlesen »
Der gesunde Menschenverstand ist der Menschheit Genie. (Johann Wolfgang von Goethe) Die Frage ist nur, wo sitzt dieser gesunde Menschenverstand? Ich habe auch noch andere Worte dafür…..
Entscheidungen und der gesunde Menschenverstand Weiterlesen »
Was passiert, wenn du beim Autofahren aus dem Seitenfenster schaust? Und was hat das mit dem Fokus in deinem Leben zu tun? In diesem Impuls bekommst du eine hilfreiche Metapher, die dich an deinen Fokus erinnert.
Welche Geschichte erzählst du dir, wenn du an deine Produktivität denkst? Ein paar Beispiele dazu zähle ich in diesem Video auf.
Gedanken zur Produktivität Weiterlesen »
In diesem Video gebe ich dir drei Tipps, die dich unterstützen können, damit du wieder besser bei dir ankommst und damit du deine nächste Arbeit, die ansteht, sehr fokussiert durchführen kannst. Probiere aus, was dich gut unterstützt, damit du wieder in die Entspannung kommst.
Fokussiert arbeiten – 3 Tipps für den Start Weiterlesen »
Ich beschäftigte mich ständig mit dem Thema Suchen: suchen nach Glück, nach Lösungen, nach Zufriedenheit, nach Herausforderungen.2018 war ich in Dänemark und hörte John de Ruiter, einem kanadischen Philosophen, zu. Natürlich auf der Suche nach einem Stückchen Erleuchtung… Die ersten Tage dachte ich, ich bin falsch dort. Aber je mehr ich mich auf die Energie dort
Von der Sucherin zur Forscherin Weiterlesen »
Die erste große körperliche Herausforderung auf meinem Jakobsweg: ein Berg (eher ein etwas größerer Hügel…) Schnaufend schleppte ich mich nach oben. Schritt für Schritt war meine Devise. Bereits nach einer Stunde habe ich das Gipfelkreuz erreicht. Stolz nahm ich den Rucksack ab und genoss die Aussicht. Jemand keuchte hinter mir. Ich drehte mich um, aber
Sind die anderen immer besser? Weiterlesen »
Mein Jakobsweg war ein Wunsch nach gelebter Freiheit. Weg vom Alltag mit Haushalt, Business, Beziehung… Spannend allerdings war am Jakobsweg, wie schnell Strukturen wichtig geworden sind für mich. Es hat ganze 2 Tage gebraucht, da war ich wieder in einer Tagesstruktur: Morgens aufstehen – am besten dann, wenn alle schon weg waren. Frühstück. Losgehen – auch
Passen Struktur und Freiheit zusammen? Weiterlesen »