Impulse für weniger Funktionieren, mehr Präsenz und ein entspannteres Miteinander — mit dir selbst, anderen und deinem Hund.
Wer hat uns eigentlich erzählt, dass wir nicht genügen? In den letzten Jahren ist mir etwas aufgefallen. Kaum öffne ich Social Media, begegnet mir irgendein Versprechen. Wie ich gelassener werde. Erfolgreicher. Resilienter. Produktiver. Wie ich meine Glaubenssätze auflöse, mein Nervensystem reguliere oder endlich die beste Version meiner selbst werde. Versteh mich nicht falsch. Ich finde […]
Es gibt nichts zu reparieren Weiterlesen »
Eine Geschichte über Mia – und darüber, was Beziehungen in uns bewegen Vor ein paar Tagen hat sich Mia an der Pfote verletzt. Nichts Dramatisches – zumindest war äußerlich nichts zu erkennen. Sie humpelte, leckte sich immer wieder die Pfote, hechelte stark und wirkte sehr unruhig. Natürlich begann sofort mein Kopf zu arbeiten. Hat sie
Nähe verändert mehr als Lösungen Weiterlesen »
Es gibt diese Momente Es gibt Entscheidungen, über die denkt man jahrelang nach. Man bewegt sie immer wieder im Kopf, sammelt Argumente dafür und dagegen, rechnet Möglichkeiten durch und wartet darauf, dass irgendwann der Moment kommt, an dem endlich alles klar ist. So ging es mir mit dem Jakobsweg. Die Idee begleitete mich fast zwei
Manchmal findet uns die Klarheit Weiterlesen »
Neulich fragte mich jemand: „Wann hört das eigentlich auf?“ Ich musste schmunzeln. Nicht, weil die Frage lustig war. Sondern weil ich sofort wusste, was gemeint war. Dieses Gefühl, noch nicht ganz angekommen zu sein. Noch etwas lernen zu müssen. Noch etwas verstehen, aufarbeiten oder verändern zu müssen. Als würde irgendwo da vorne eine bessere Version
Vielleicht bist du kein Projekt Weiterlesen »
Neulich saß ich mit einer Gruppe von Menschen zusammen. Nichts Besonderes eigentlich. Kein großes Programm. Keine spektakulären Erkenntnisse. Niemand hatte einen PowerPoint-Vortrag vorbereitet. Zum Glück. Und trotzdem passierte etwas, das mich immer wieder berührt. Irgendwann wurde es ruhiger. Menschen hörten auf, sich zu erklären. Hörten auf, besonders klug, besonders reflektiert oder besonders stark wirken zu
Warum echte Begegnung heute so wichtig ist Weiterlesen »
Viele Menschen denken, das Thema Funktionieren zeigt sich vor allem im Beruf. Im Alltag. Im Organisieren. Im Verantwortung tragen. Aber ehrlich gesagt: Mit Hund wird es oft noch sichtbarer. Weil Hunde erstaunlich wenig Interesse daran haben, ob wir nach außen souverän wirken. Sie reagieren eher auf das, was darunter läuft. Und genau deshalb werden Spaziergänge
Was dein Hund manchmal früher bemerkt als du Weiterlesen »
Starke Menschen merken oft erstaunlich spät, dass sie eigentlich längst erschöpft sind. Nicht, weil sie nichts fühlen. Sondern weil sie gewohnt sind, weiterzumachen. Sie funktionieren – organisieren – denken mit – übernehmen Verantwortung – halten durch. Und meistens sogar ziemlich freundlich. Von außen wirkt das oft stabil. Innerlich läuft allerdings nicht selten ein Nervensystem auf
Warum starke Menschen ihre Erschöpfung oft spät bemerken Weiterlesen »
Wenn du dich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigst, weißt du wahrscheinlich schon ziemlich viel über dich selbst. Du kennst vermutlich deine Trigger. Du hast verstanden, woher bestimmte Muster kommen. Du bemerkst schneller, wenn du in Stress gerätst. Vielleicht beobachtest du sogar schon deine Gedanken und weißt theoretisch längst, dass nicht alles wahr ist, was dein Kopf erzählt.
Warum Verstehen nicht automatisch beruhigt Weiterlesen »
Ich beschäftigte mich ständig mit dem Thema Suchen: suchen nach Glück, nach Lösungen, nach Zufriedenheit, nach Herausforderungen.2018 war ich in Dänemark und hörte John de Ruiter, einem kanadischen Philosophen, zu. Natürlich auf der Suche nach einem Stückchen Erleuchtung… Die ersten Tage dachte ich, ich bin falsch dort. Aber je mehr ich mich auf die Energie dort
Von der Sucherin zur Forscherin Weiterlesen »
Die erste große körperliche Herausforderung auf meinem Jakobsweg: ein Berg (eher ein etwas größerer Hügel…) Schnaufend schleppte ich mich nach oben. Schritt für Schritt war meine Devise. Bereits nach einer Stunde habe ich das Gipfelkreuz erreicht. Stolz nahm ich den Rucksack ab und genoss die Aussicht. Jemand keuchte hinter mir. Ich drehte mich um, aber
Sind die anderen immer besser? Weiterlesen »