Mein Hund bleibt stehen.Vor uns ist eigentlich nichts Besonderes zu sehen. Ein Mensch kommt uns entgegen, weiter hinten fährt ein Fahrrad vorbei und irgendwo raschelt es im Gebüsch. Mein Hund wird langsamer, bleibt stehen und schaut nach vorne. Und in meinem Kopf geht es sofort los.Da hat sie Angst.Das wird ihr zu viel.Ich muss jetzt
Was will sie mir damit sagen? Weiterlesen »
Ich bekomme eine Nachricht.Eigentlich ist es nur ein kurzer Satz. Nichts Besonderes, wenn ich ihn so lese. Und trotzdem merke ich sofort, dass sich etwas in mir verändert. Mein Bauch wird eng, meine Schultern spannen sich an und ich merke, wie mein Herz ein bisschen schneller schlägt. Fast gleichzeitig ist da der Gedanke: Das kann
Muss ich das jetzt verstehen? Weiterlesen »
Ich finde es erstaunlich, wie viel wir über Beziehungen wissen können und wie wenig dieses Wissen manchmal daran ändert, was in einer konkreten Situation tatsächlich passiert. Wir wissen, dass gute Kommunikation wichtig ist, dass Zuhören meistens hilfreicher ist als Vorwürfe, dass wir unsere eigenen Grenzen kennen und die des anderen respektieren sollten.Wir wissen, dass wir
Beziehungen dürfen leichter werden Weiterlesen »
Ich glaube, wir Menschen haben eine ziemlich erstaunliche Fähigkeit, uns vorzustellen, wie unser Leben einmal aussehen wird. Meist machen wir daraus gar keinen großen Lebensplan. Es sind eher kleine Bilder, die sich mit der Zeit zusammensetzen: So wird es beruflich weitergehen. So wird sich die Beziehung entwickeln. Irgendwann wird dieses Thema geklärt sein. Dann wird
Wenn das Leben anders läuft als geplant Weiterlesen »
Nicht jede Antwort findet sich im Denken Ich begegne immer wieder Menschen, die sich nach Klarheit sehnen. Nicht nach einer kleinen Entscheidung für den nächsten Tag. Sondern nach dieser großen Sicherheit, endlich zu wissen, was richtig ist. Soll ich den Job wechseln? Ist diese Beziehung noch stimmig? Bin ich auf dem richtigen Weg? Treffe ich
Orientierung entsteht selten durch Kontrolle Weiterlesen »
Wer hat uns eigentlich erzählt, dass wir nicht genügen? In den letzten Jahren ist mir etwas aufgefallen. Kaum öffne ich Social Media, begegnet mir irgendein Versprechen. Wie ich gelassener werde. Erfolgreicher. Resilienter. Produktiver. Wie ich meine Glaubenssätze auflöse, mein Nervensystem reguliere oder endlich die beste Version meiner selbst werde. Versteh mich nicht falsch. Ich finde
Es gibt nichts zu reparieren Weiterlesen »
Eine Geschichte über Mia – und darüber, was Beziehungen in uns bewegen Vor ein paar Tagen hat sich Mia an der Pfote verletzt. Nichts Dramatisches – zumindest war äußerlich nichts zu erkennen. Sie humpelte, leckte sich immer wieder die Pfote, hechelte stark und wirkte sehr unruhig. Natürlich begann sofort mein Kopf zu arbeiten. Hat sie
Nähe verändert mehr als Lösungen Weiterlesen »
Es gibt diese Momente Es gibt Entscheidungen, über die denkt man jahrelang nach. Man bewegt sie immer wieder im Kopf, sammelt Argumente dafür und dagegen, rechnet Möglichkeiten durch und wartet darauf, dass irgendwann der Moment kommt, an dem endlich alles klar ist. So ging es mir mit dem Jakobsweg. Die Idee begleitete mich fast zwei
Manchmal findet uns die Klarheit Weiterlesen »
Neulich fragte mich jemand: „Wann hört das eigentlich auf?“ Ich musste schmunzeln. Nicht, weil die Frage lustig war. Sondern weil ich sofort wusste, was gemeint war. Dieses Gefühl, noch nicht ganz angekommen zu sein. Noch etwas lernen zu müssen. Noch etwas verstehen, aufarbeiten oder verändern zu müssen. Als würde irgendwo da vorne eine bessere Version
Vielleicht bist du kein Projekt Weiterlesen »
Neulich saß ich mit einer Gruppe von Menschen zusammen. Nichts Besonderes eigentlich. Kein großes Programm. Keine spektakulären Erkenntnisse. Niemand hatte einen PowerPoint-Vortrag vorbereitet. Zum Glück. Und trotzdem passierte etwas, das mich immer wieder berührt. Irgendwann wurde es ruhiger. Menschen hörten auf, sich zu erklären. Hörten auf, besonders klug, besonders reflektiert oder besonders stark wirken zu
Warum echte Begegnung heute so wichtig ist Weiterlesen »