Ehrliches Mitteilen – ein Übungsraum

Ehrliches Mitteilen ist ein einfacher, klarer Weg, mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Du sprichst aus, was gerade da ist. Gedanken, Körperempfindungen, innere Bewegungen. Nicht, um etwas zu verändern. Sondern um es bewusst wahrzunehmen.

Und oft entsteht genau daraus etwas Neues: Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr Verbindung zu dir selbst.