In unserer leistungsorientierten Welt gilt Tun als Königsdisziplin. Wir tun etwas, um etwas zu erreichen. Um etwas zu verändern. Um jemand zu sein.
„Nichtstun“ hingegen klingt schnell nach Faulheit, Vergeudung, Stillstand.
Aber ist das wirklich so?
Oder liegt gerade im Nichtstun eine Form der Klarheit, die wir beim ständigen Machen verpassen?
Was ist „Tun“ überhaupt?
Tun bedeutet nicht einfach nur „machen“.
Es ist oft mit Absicht, Ziel, Kontrolle und Aktion verbunden.
Wir tun, um zu bewirken – innerlich oder äußerlich.
Doch nicht alles, was wie Tun aussieht, ist echtes Wirken.
Und nicht alles, was äußerlich still aussieht, ist wirklich Stillstand.
Ein Beispiel: Du sitzt mit verkrampften Schultern vor deiner To-Do-Liste und arbeitest hektisch einen Punkt nach dem anderen ab. Du tust viel – aber bist du wirklich wirksam?
Oder bist du in Wahrheit damit beschäftigt, einer inneren Unruhe zu entkommen?
Ist Nichtstun wirklich… Nichtstun?
Wenn wir „nichts tun“, geschieht oft sehr viel.
Wir spüren.
Wir lauschen.
Wir verdauen Erlebnisse.
Wir verbinden uns mit etwas Tieferem.
Nichtstun ist kein schwarzes Loch – es ist ein Raum.
Ein Raum, in dem Impulse entstehen. Einsichten auftauchen. Heilung passiert.
Manche der größten Aha-Momente entstehen nicht beim Tun, sondern beim Spazierengehen, Tagträumen, Duschen oder einfach beim Gucken in die Luft.
Vielleicht ist Nichtstun gar nicht das Gegenteil von Tun, sondern die Quelle daraus?
Was macht uns so unruhig beim Nichtstun?
Ganz ehrlich: Nichtstun macht viele Menschen nervös.
Warum? Weil in der Stille plötzlich uns selbst begegnen – ohne Ablenkung.
Da melden sich:
Ungelöste Gedanken.
Alte Emotionen.
Oder schlicht die Angst, nicht „genug“ zu sein, wenn wir gerade nichts leisten.
Unser Verstand liebt Aktivität. Er fühlt sich sicher, wenn er etwas kontrollieren, planen oder analysieren kann.
Aber Sicherheit ist nicht dasselbe wie Wahrheit.
Tun oder Nichtstun – was ist sinnvoll?
Das kommt darauf an, aus welchem Bewusstseinszustand es geschieht.
Tun aus Klarheit: wirkt leicht, fließend, inspiriert.
Tun aus Getriebensein: erschöpft, macht eng, erzeugt Druck.
Nichtstun aus Widerstand: lähmt.
Nichtstun aus innerem Vertrauen: nährt.
Sinnvoll ist also nicht, ob wir etwas tun oder nicht – sondern warum und woher es kommt.
Der Schlüssel liegt in der Verbindung
Wirklich kraftvoll wird unser Tun, wenn es aus dem Nichts kommt.
Aus dem inneren Raum, der still ist. Der empfängt. Der weiß – ohne zu denken.
Und das Nichtstun bekommt Tiefe, wenn wir es nicht als Pause vom Leben, sondern als Teil des Lebens betrachten.
Denn manchmal ist genau dieses scheinbare „Nichts“ der fruchtbare Boden, auf dem unser nächstes Tun wurzeln kann.
Ein Tanz zwischen Aktion und Stille
Wir brauchen beides: das Tun und das Nichttun.
Nicht als Gegensätze, sondern als zwei Pole einer lebendigen, bewussten Bewegung.
Tun darf leicht werden, wenn es aus Klarheit kommt.
Nichtstun darf kraftvoll sein, wenn es aus Vertrauen kommt.
Die Kunst liegt nicht darin, immer aktiv zu sein – sondern zu wissen, wann der Moment für welches dient.
Und du? Tust du gerade etwas – oder wirst du vom Tun getan?
Vielleicht ist genau jetzt ein guter Moment, kurz innezuhalten.
Einzuatmen.
Nichts zu tun.
Und einfach zu sein.