Neulich fragte mich jemand: „Wann hört das eigentlich auf?“ Ich musste schmunzeln. Nicht, weil die Frage lustig war. Sondern weil ich sofort wusste, was gemeint war. Dieses Gefühl, noch nicht ganz angekommen zu sein. Noch etwas lernen zu müssen. Noch etwas verstehen, aufarbeiten oder verändern zu müssen. Als würde irgendwo da vorne eine bessere Version […]
Vielleicht bist du kein Projekt Weiterlesen »
Und wie wäre es, wenn du erst gar nicht mitfahren musst? Vielleicht sitzt du gerade da und denkst: „Wie kriege ich endlich Ruhe in meinen Kopf? Dieses ständige Grübeln, Drehen, Denken – es macht mich wahnsinnig!“ Verständlich. Doch – und jetzt kommt’s – genau dieser Wunsch, das Gedankenkarussell stoppen zu wollen, ist oft nur… das
Wie kann ich mein Gedankenkarussell stoppen? Weiterlesen »
Am letzten Samstag durfte ich zusammen mit Theresa Barthelmes ein Seminar geben. Ein Thema, das uns dabei besonders wichtig ist: Achtsamkeit. Theresa nannte es so schön: „Aus dem Roboterleben aussteigen“ – und zack, war das Bild da: Wir rasen durch den Tag, erledigen, organisieren, strukturieren… und irgendwo zwischen „muss noch“ und „sollte mal wieder“ verlieren
Raus aus dem Roboterleben – Rein ins Jetzt Weiterlesen »
Ich war wieder zu Besuch bei meinen Eltern in Österreich. Jeden Tag lief ich vom Hotel zu ihrer Wohnung und abends wieder zurück. Dabei begegnete mir ein altes Gefühl aus meiner Kindheit, das mich zum Schmunzeln brachte. Der Weg war eine lange, gerade Straße, etwa 800 Meter ohne Biegung oder Abzweigung. Und plötzlich erinnerte ich
Schritt für Schritt: Wie wir die Ungeduld überwinden Weiterlesen »
Ist es dein Wunsch, deine Anstrengung endlich hinter dir zu lassen? Das Getrieben-sein loszulassen?
Dieser Test hilft dir, deine inneren Antreiber genauer kennenzulernen.
Willst du raus aus dem Anstrengungs-modus? Weiterlesen »
⭕Die Fokuszeit ist ein Online-Treffen, das immer freitags von 14.30 – 15.30 Uhr stattfindet. Du nimmst dir Zeit für dich. Du bekommst Impulse für deinen Fokus auf dich. Und du kannst dich mit Menschen austauschen, die sehr bewusst und reflektiert ihr Leben gestalten. Weitere Infos zum Ablauf und Anmeldung hier 🌐www.fokuszeit.online
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