Stress – Christa Beckers

Raus aus dem Roboterleben – Rein ins Jetzt

Am letzten Samstag durfte ich zusammen mit Theresa Barthelmes ein Seminar geben. Ein Thema, das uns dabei besonders wichtig ist: Achtsamkeit. Theresa nannte es so schön: „Aus dem Roboterleben aussteigen“ – und zack, war das Bild da: Wir rasen durch den Tag, erledigen, organisieren, strukturieren… und irgendwo zwischen „muss noch“ und „sollte mal wieder“ verlieren […]

Zu viel? Zu wenig? Wenn dein Denken dich austrickst.

Fokus auf mich / Von Christa Beckers

Stress-Gefühle schleichen sich auf leisen Sohlen in mein System.Sie nisten sich ein, machen sich breit.Bemühen sich sehr, nicht aufzufallen.Ich falle darauf rein.Bis sie mir auffallen. (Mein erstes Wortspiel) Diese Woche habe ich bei mir bemerkt, wie sehr mein Denken mich beeinflusst. Die letzten beiden Wochen war es unruhig in mir. Irgendwie war ich unzufrieden, regte

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