📖 Hectors Reise
Oder die Suche nach dem Glück
✒ François Lelord
Ein unglücklicher Psychiater auf der Suche nach dem Glück
📖 Der Weg nach Hause
Entdecke das Fundament Deines psychischen Wohlbefindens
✒ Dr. Dicken Bettinger und Natasha Swerdloff
Der Mythos der Erleuchtung wird für mich in diesem Buch entzaubert.
📖 Der Weg nach Hause Weiterlesen »
📖 Und dann war es leicht
Wie 20 Menschen Lebensfreude und inneren Frieden wiederfanden – und wie auch du leichter leben kannst.
✒20 Autorinnen – und eine davon bin ich
Berührende Geschichten, die Mut machen.
📖 Und dann war es leicht Weiterlesen »
Fakten zu unserem Gehirn
Weißt du wie viele Gedanken du pro Tag denkst?Und wie viele davon wirklich hilfreich sind? Ich war ziemlich erstaunt, als ich das rausgefunden habe….
Fakten zu unserem Gehirn Weiterlesen »
Warum wir so schwer abschalten können…
Kurz vor dem Einschlafen fällt dir noch ein: das darf ich morgen nicht vergessen…. Und, kannst du dann einschlafen? Mir gelingt das nicht, die Gedanken kreisen und kreisen. Warum das so ist und wie du es verhindern kannst, darüber spreche ich in diesem Impuls.
Warum wir so schwer abschalten können… Weiterlesen »
Nie wieder Daten suchen: Interview von Olaf Kapinski mit Christa Beckers
Christa Beckers weiß, dass jeder ganz eigene Ordnungsstrukturen im Kopf hat, allerdings passen die nicht immer unbedingt zur aktuellen Situation. Vor allem, wenn du dich selbstständig machst, passen die Konzepte, die du aus Studium und Job kennst, nicht unbedingt zu deinem neuen Business. Hier geht es zum Artikel auf dem Blog von Olaf Kapinski
Nie wieder Daten suchen: Interview von Olaf Kapinski mit Christa Beckers Weiterlesen »
Overload verhindert Achtsamkeit
Warum ist es so schwer, achtsam zu bleiben? Eine Tatsache, die wir gerne übersehen ist, dass es einfach ein ZUVIEL gibt. In diesem Impuls spreche ich über den triple overload, mit dem wir in der heutigen Zeit leben müssen.
Overload verhindert Achtsamkeit Weiterlesen »
Achtsamkeit: Wahrnehmung und Bewertung
Achtsamkeit? Ist ja klar! Aber was macht es uns aber so schwer, in einer wirklichen Achtsamkeit zu bleiben? Für mich sind zwei Aspekte interessant: die Wahrnehmung und die Bewertung.Denn festzustellen, wo ich mit meiner Achtsamkeit tatsächlich bin, macht einen enormen Unterschied.
Achtsamkeit: Wahrnehmung und Bewertung Weiterlesen »
Entscheidungen und der gesunde Menschenverstand
Der gesunde Menschenverstand ist der Menschheit Genie. (Johann Wolfgang von Goethe) Die Frage ist nur, wo sitzt dieser gesunde Menschenverstand? Ich habe auch noch andere Worte dafür…..
Entscheidungen und der gesunde Menschenverstand Weiterlesen »
Fokus halten
Was passiert, wenn du beim Autofahren aus dem Seitenfenster schaust? Und was hat das mit dem Fokus in deinem Leben zu tun? In diesem Impuls bekommst du eine hilfreiche Metapher, die dich an deinen Fokus erinnert.